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刘恩孝:想戒烟,就得对自己狠一点

来源:莱芜日报

作者:

2018-07-09 14:40:07

刘恩孝,1950年生,莱城区口镇港里村人。从1966年开始吸烟,1994年左右戒烟。下面我们听他讲述自己的戒烟故事:

说起戒烟,不得不说我是怎样开始吸烟的。上世纪六十年代,那时我才十几岁,“完小”(六年级)刚要毕业,就赶上那个“大革命”时代。老师被批斗,学生不上课,我就回家当农民成了一名公社社员。在生产队干农活,每天挣5分工。因为我是半劳力。那个年代每10分工为一个工日,每个工值3-4角钱,生活的艰难可想而知。

在生产队劳动,早出晚归,那真是面朝黄土背朝天,一个汗珠子跌八瓣。休息的时候,人们就凑在一起抽袋烟。年纪大的习惯用烟袋,年纪轻的就习惯用纸卷烟。那年月普通百姓没有条件抽香烟,抽的都是旱烟叶子。由于天天跟着这些吸烟的人在一起,慢慢地也就学会了卷烟、吸烟。起初是吸着玩,后来慢慢就有了“烟瘾”,除了吃饭,吸烟成了第二需要。有时甚至觉得吸烟比吃饭都要紧。早晨起床第一件事就是先吸一支烟,吃完饭后第一件事又是吸一支烟。那时候生活非常艰难,吸烟也只能买那些最便宜的低价烟,比如九分钱一盒的“大众”烟,还有六分五一盒的“葵花”烟,遇上有客人或者有什么事用人帮忙,也只能买几条“金鱼”(一角五)或者“丰收”(两角三)烟。如遇重要事情托人情办事,找“关系”才肯买一盒“大前门”。那时候就流传着“介绍信不如老熟人,老熟人不如大前门”的说法。可见香烟在人们生活中的重要性。

时间到了上世纪80年代,我已有了20多年烟龄,通过媒体宣传和自身感受,渐渐地觉察到了吸烟的危害。吸烟的第一害处是伤身体,首先是对呼吸系统的危害最大,后来才知道对心脑血管等也有很大的影响。第二是费钱。随着生活水平的改善,吸烟档次也随之提高。已不再卷那旱烟叶了,天天买香烟。虽然还是尽量买些低价烟,但是时间长了也是一笔不小的开支。庄稼人过日子,得天天精打细算,柴米油盐的支出是必不可少的。唯有这吸烟花的钱可真是浪费。更何况我已到了不惑之年,花钱的事情越来越多,种庄稼收入少,所以我就想把烟戒了吧。

可说着容易做起来难。20年的习惯想一下子去掉还真不是容易事。戒了一星期就坚持不下去了。虽然自己坚持不买烟,但是当别人吸烟,礼让一下自己,并且给递给你一支烟的时候,却早已是求之不得了。今天吸一根,明天吸一根,吸烟又继续了。

就这样过了一段时间我就后悔了。这时候我开始反省,内心做思想斗争。不戒烟的理由是:既然吸了这么多年了,身体也没觉得怎么样,俗话说:“瞎子不点灯也省不了多少油”,况且身边也没有一个戒烟成功的,要不就不戒了,继续抽吧。戒烟的理由是:第一,众所周知,吸烟是百害而无一利的,为什么自己非要花钱去受害呢?第二,人不吃饭不行,不喝水不行,不吸烟怎么不行?第三,吸烟的习惯是自己养成的,那么自己咋就不能把它去掉呢?两种思想、两种理由在脑子里转来转去,最后还是后者占了上风。痛下决心,再次戒烟。

说实话,你别看这小小的烟瘾,要去掉它还真得费点劲,必须做到:第一要有决心,第二要有恒心,第三要有耐心,第四也是最重要的,要有狠心,要想戒烟成功,就得对自己狠一点。一天、两天,一星期、两星期,一个月、两个月,第一个月的日子是最难熬的,我熬过来了,一个月以后就好过多了,最后我终于戒掉了烟瘾。

现在我已戒烟20年了,香烟对我没有了吸引力,而自己的生活质量、身体状况都有较大的提高。我奉劝现在正在吸烟并且想戒烟的烟民们,别再犹豫了,早日下决心戒掉吧!

记者 李萌萌 讲述人 刘恩孝 编辑 崔绍磊

[责任编辑:杨凡、张晨鹏]

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